Comments on: Alimentos para aumentar sua massa muscular

By: Jeff

Jeff — Thu, 11 Mar 2010 01:00:44 +0000

Porra, sou super magro e Alto, tenho 16 anos e tenho 1.91cm, quero ganhar mta massa muscular… mto obrigado pela explicação dos alimentos… isso será mto útil para mim…

By: Patricia

Patricia — Tue, 09 Mar 2010 04:53:28 +0000

Então como deve consumir o ovo??? só a claraa a gemaa??oq e de que forma?

By: lucas

lucas — Sat, 06 Mar 2010 00:18:17 +0000

eu vol comessar segui esse conselho pra ve valeu galera…

By: joaocleber

joaocleber — Mon, 01 Mar 2010 14:59:02 +0000

eu vou emsinar um exerccicio que aumenta a massa muscular.

By: daya leite

daya leite — Wed, 24 Feb 2010 13:41:17 +0000

´vou ver se fuciona mesmo mas ja sou bem gostosinha adoro ir a academia,.obg

By: diego

diego — Tue, 23 Feb 2010 03:31:04 +0000

velho q ganhar massa muscular e comer muito bem ,alimentos q contem muitas preteinas e alhar co conciençia

By: reikson

reikson — Wed, 10 Feb 2010 22:35:25 +0000

Ie ie melhor academia!

By: othon junior

othon junior — Thu, 04 Feb 2010 00:19:57 +0000

carakas em gustavo vc em vc fazendo essa pergunta mais eu ti digo si alimente bem com bastante couve e alfaçe amigo qui vc melhorara esta bem xau abraços ..

By: cleber

cleber — Thu, 14 Jan 2010 21:13:15 +0000

se algumas pessoas tentataram e deram certo porque nao tentar

By: Fransuélio Falcão

Fransuélio Falcão — Fri, 08 Jan 2010 19:19:26 +0000

dicas fundamentais na construção de massa muscular magra, investir principalmente em alimentos ricos em proteínas que são os principais combústiveis das fibras musculares, principalmente as carnes vermelhas que tem sua maior concentração.